“高考过后，一时没了压力，我不知道该干啥？”“孩子高考后不爱说话，有时无缘无故发脾气！”……近日，记者不断听到学生和家长向记者反映。高考虽然结束了，但是离开了紧张的学习生活，考生心理产生了各种问题。高考过后如何调整心态，过一个健康愉快的暑假？记者采访了市第一人民医院临床心理医生李家传。

　　案例一：

　　不爱说话，无故发脾气

　　无为县的董女士日前向记者反映，她孩子平时性格活泼，可是高考后，突然变得不愿意说话，有时还经常发脾气。

　　董女士告诉记者，孩子在无为县城上学。上高三时，为了照顾她生活，董女士在县城租了一间房陪读，孩子平常学习很刻苦，每晚都要看书到夜里12点左右。平时，她们沟通得很好，孩子有什么心事都跟她说。孩子高考考得不太理想，估份与自己的期望存在差距，但是自己没有给孩子压力，可是最近孩子在家很少说话，有时还无缘无故发脾气。

　　李医生点评：高考后像董女士孩子一样的考生不在少数，这些考生大部分期望值比较高，可是考得又不太理想，心理落差大便产生焦虑沮丧。遇到这种情况，家长不要给孩子压力，鼓励孩子参加一些集体活动，通过愉快的活动分散她的注意力，摆脱消极情绪的困扰。在她心情愉快时，家长可以对她进行适当的劝导，让她面对现实，正确评价自我。

　　案例二：

　　没了方向，不知该干啥

　　小王在市四中上学，高考后他纵情地玩了一把，连续几天与同学聚餐、飙歌。可是安静下来后，他觉得很空虚，自己不知道该干啥。“每天除了看电视、上网，我不知道该干什么，很无聊。”小王向记者这样描述他现在的生活。

　　李医生点评：十几年的寒窗苦读，高考结束后，不用每天上课看书了。可是一切结束了，新生活又是怎样？一些考生便变得很茫然，不知所措。这是一种心理不成熟的表现，考生考试结束后不知道安排自己的生活，小王应该做的是，培养自己的独立意识，分析自己，给自己设定一个目标，列出一个计划，按照计划行事，慢慢地便会适应新生活。

　　案例三：

　　很少回家，整天泡网吧

　　这两天无为县的吴先生焦虑不已，孩子考完试后，整天泡在网吧里，有时晚上都不回家。

　　他告诉记者，孩子在上高中的时候就已经开始上网。为了不让孩子沉湎于网络，孩子的母亲陪读，他也比较听话很少上网。可是高考结束后，他白天很少在家，一次晚上没有回来，吴先生便去网吧寻找，发现他正在打游戏。“之后，我多次劝他不要经常去网吧，防止成瘾，可是孩子根本不听。”吴先生说。

　　李医生点评：高考结束后，一部分考生会感到释放了，应该纵情地玩耍一下。这种放纵对舒缓压力有一定的作用，但是这种放纵易于让考生沉湎，对身心造成损害。李医生建议，吴先生对孩子沉湎网络的状况不要过于紧张，更不要对孩子进行辱骂，可以适当地给孩子安排一些事情做，鼓励他参加一些集体活动或者到野外旅游。在孩子心情愉快时，再“水到渠成”地告诫他沉湎于网络不好，帮助他培养健康的兴趣爱好。